香薰

失眠了一段时期了。
试看用香薰疗法，看能不能帮助我入眠。
今天去了the body shop买了lavender的香薰油。
希望有效果哦。
因为薰衣草有不俗的疗效作用哦。
也是我老婆最喜欢的香味哦。


功效：安定情绪，对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。